Malefícios do cigarro: fumar prejudica a memória e a aprendizagem

12/07/2021

É comum associarmos o cigarro a danos que atingem somente o corpo, como câncer de pulmão, derrames ou doenças cardiovasculares. No entanto, pesquisas recentes têm demonstrado que o vício também gera problemas para a mente.

Fumar regularmente pode provocar a degeneração do cérebro, prejudicando funções cognitivas como a memória, o aprendizado e o raciocínio. Essa foi a conclusão de um estudo publicado pela universidade King’s College London, no Reino Unido.

Na pesquisa, cerca de oito mil pessoas com mais de 50 anos foram observadas. Elas realizaram diversos testes de memória, que foram repetidos depois de quatro anos e após outros oito. Os pesquisadores também analisaram o estilo de vida de cada um dos indivíduos, considerando os níveis de colesterol, pressão arterial, o Índice de Massa Corpórea (IMC) e a sua relação com o cigarro.

Malefícios do cigarro
Fumar por muito tempo pode prejudicar a memória e a aprendizagem

As pessoas diagnosticadas com pressão alta ou sobrepeso apresentaram efeitos negativos na mente, porém os resultados mais preocupantes foram os dos fumantes. Ou seja, aqueles que mais ingerem toxinas danosas para o cérebro.

A cognição é o que determina a capacidade de aprendizado de cada ser humano. Graças a ela nós memorizamos, entendemos e relacionamos as informações ao nosso redor. Conforme envelhecemos, essa capacidade vai se reduzindo.

A pesquisa indica, portanto, que os nossos hábitos podem influenciar decisivamente o nosso desempenho cognitivo. Tanto para o bem quanto para o mal. Na velhice, a queda abrupta da capacidade cognitiva pode acarretar a demência ou outras doenças degenerativas que afetam a memória, como o Alzheimer.

O importante é que nunca é tarde para mudarmos nossos hábitos negativos. Seja por meio de uma dieta balanceada ou exercícios físicos, é fundamental buscarmos o equilíbrio entre corpo e mente. Para manter o bom funcionamento do cérebro, recomendamos a prática de atividades que estimulem a mente, como a leitura de um livro, o aprendizado de uma nova língua ou até mesmo a dança.

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